- Lakukan penyikatan gigi secara benar dan gerakan sikat melingkar dengan hati hati di sela – sela gigi. Sikat gigi arah atas ke bawah dan sebaliknya arah bawah ke atas.
- Menyikat gigi secara teratur dengan pasta gigi yang sesuai dua kali sehari dan malam menjelang tidur.
- Hindari makanan terlalu panas,dingin dan asam, ngemil dan menggigit makanan yang terlalu keras.
- Hindari kebiasaan menusuk lubang pada gigi, terlebih dengan alat yang tidak bersih. Bila terdapat lubang, lakukan perawatan gigi ke dokter.
- Bila menggunakan gigi palsu yang bisa dilepas lakukan perawatan dengan disikat bersih dan di rendam dengan cairan obat kumur agar tidak tumbuh jamur atau bakteri.
- Bersihkan plak atau karang gigi secara teratur ke dokter gigi. Enam bulan sebelum menikah cek kesehatan gigi dan mulut ke dokter.
- Hindari kebiasaan merokok, karena racun nikotin merusak lapisan gigi.
PENCEGAHAN PENYAKIT GIGI SEBELUM HAMIL
113
memang benar sekali bahwa ibu hamil lebih berisiko untuk mengalami masalah pada gigi karena faktor meningkatnya konsumsi karbohidrat dan kontak gigi dg asam lambung oleh morning sickness.. nice info, min! ^_^
http://www.sainsphd.com/2018/03/cara-menghilangkan-sakit-gigi.html
Terimakasih telah mengunjungi website Puskesmas Bareng Kota Malang.